黑木耳炒大白菜的热量

素菜之木耳炒白菜-百度经验

1.准备食材:木耳和白菜.木耳提前泡发好,摘洗一下2.白菜片一下,成为大小差不多的片就可以了3.木耳放开水中焯熟,捞出来过冷水4.白菜放开水中焯至七成熟捞出来过冷水攥干5.木耳切丝状6.炒锅里放油,油热后放入白菜和木耳7.一边翻炒一边放入盐

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大白菜炒黑木耳的做法_大白菜炒黑木耳怎么做_美食杰

食材:大白菜 黑木耳 剁辣椒 大蒜 蚝油 精盐 原味鲜 食用油 香葱做法:1. 主要原材料准备. 2. 大白菜,叶片一瓣一瓣分开后用淡盐水浸泡10分钟后洗净,撕成小块. 3. 黑木耳泡好后择洗干净,剁辣椒及大蒜准备. 4. 炒锅中倒入食用油

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白菜炒木耳的热量-食谱秀

食谱秀食材频道为您提供白菜炒木耳的热量的做法大全,白菜炒木耳的热量的家常做法等最详细的图文介绍,让您轻松学做美味佳肴!

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【 炒白菜的热量】_作用_功效-大众养生网

炒大白菜的热量多少钱: 炒大白菜 (发热量:39卡/100g) 1盘炒大白菜(口味淡版)(300.0克)带有发热量118卡路里,需要散散步81.4分鐘耗费完. 白菜炒木耳 原材料:白菜、木耳、青红尖椒、姜 ...

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